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  • 佐藤真之輔

久しぶりのサウナ

久しぶりにサウナに行った。

目的は、昨日なんとなく適当にやったスクワットが思ったより脚にきたので

交代浴で回復を促したいと思ったこと。


…なんであんな適当で、しかもいつもの半分以下の重量でこんな思いをするんだよ…


と思いながら、有酸素運動もしたかったので片道40分を徒歩で向かう。


なんやかんやで、サウナを堪能し

→と言うよりもサウナ後の外気浴が一番楽しみなのだ。

 なにも考えずボケーッとしている時間(整ってる?)


まぁまぁいい気分になり、やっぱり40分かけて歩いて帰る。



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